протоколы · 8 недель

«Перезагрузка»

Восьминедельная программа-сопровождение от BioAura: два месяца ежедневных материалов, практик и наборов добавок в едином формате. Первый месяц посвящён теме ТЕЛО, второй — теме МОЗГ. Это не курс лечения, а структурированное сопровождение для тех, кто хочет выстроить полезные привычки и внимательнее относиться к своему самочувствию.

Хочу участвовать

Два месяца — два фокуса

  1. Недели 1–4

    Месяц 1 · ТЕЛО

    Очищение · Питание · Движение · Восстановление

    Недели 1–4: очищение, питание, движение, восстановление.

  2. Недели 5–8

    Месяц 2 · МОЗГ

    Биология мозга · Восприятие · Психика и автоматические реакции · Новые привычки и идентичность

    Недели 5–8: биология мозга, восприятие, психика и автоматические реакции, новые привычки и идентичность.

Как устроен протокол

  • Каждую неделю — короткий план: привычки, приём продуктов набора, небольшие задания.
  • Прогресс отмечается в личном кабинете — видно, сколько пройдено и что дальше.
  • В начале и в конце — профиль по шкалам самочувствия, чтобы сравнить «до» и «после».

Протокол не является медицинской услугой и не заменяет консультацию специалиста.